08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 10,78g | Prot: 35,96g | Karb: 74,36g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Nestlé Cereal Integral Nesfit. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|