kk.anastasia1 Günlüğü, 08 Şub 21

как правильно посчитать калорийность вареного риса, если не знаешь сколько граммов сырого 

Если знаете пропорции воды по отношению к рису, то можно посчитать более точно. В другом случае только приблизительно  

рис сырой и варёный -это всё тот же рис. Из 50 гр сухого выйдет например у вас 150 гр вареного. Вода-это ноль калорий. Зачем заморачиваться,есть ведь готовые цифры? 

Я просто в программе выбираю отварной рис, взвешиваю и записываю)) 

Напишите пожалуйста как вы подписаны в вк или инсте. Хочу пообщаться с вами 

matskevichanastasia Instagram