08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 87,94g | Karb: 209,04g.
Kahvaltı: Kodiak Cakes Muffin Unleashed - Blueberry. Öğle Yemeği: Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Carrots, Hormel Honey Mustard Flavored Pork Tenderloin, Clementines. Akşam Yemeği: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Penne, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Pizza Sauce, Provolone Cheese, Basil. Aperatifler/Diğer: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Belgian Boys Choco Stroopwafel, Junior Mints Mint Hot Cocoa. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|