08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 69,37g | Karb: 70,04g.
Öğle Yemeği: Pingo Doce Azeite, Clementinas, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Azeitonas Pretas, Grão-de-Bico, Bacalhau. Akşam Yemeği: Continente Húmus Beterraba, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Galeão Atum Posta em Óleo Vegetal, Continente Sementes de Chia , Gold Nutrition Slim Shake Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|