09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
212 kcal
|
Yağ: 8,76g | Prot: 9,24g | Karb: 21,93g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng, ABC Saus Sambal . devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|