09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 62,88g | Karb: 96,06g.
Kahvaltı: Avocados , Chicken Thigh, Solaria Nasi Goreng, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Tempeh , SuperIndo Tahu Susu, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Aperatifler/Diğer: Cheese Blintz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|