09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 109,24g | Karb: 147,17g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Fiber Creme, Instant Oatmeal, Baking Soda, Pisang, Telur. Öğle Yemeği: Nasi Goreng, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Tomat, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Cabai Panas, Labu Siam, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Excelso Kalosi Toraja, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Hatari Twins Chocolate & Strawberry, Es Teh Tawar, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pepaya, Chia Seed, Jeruk Nipis. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dinny Harnany Kilo Geçmişi
|