09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 146,34g | Karb: 245,38g.
Kahvaltı: Творог 0%, Сывороточный Протеин, Отруби, Кукурузные Хлопья, Сырники, Бабушкин Хуторок Цикорий со Стевией, Чизкейк ПП. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Здравник Цикорий Сливочный, Творожные Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырник, Сосиска. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Творожные Оладьи, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Печеное Яблоко, Савушкин Творожная Коллекция, Горбуша Соленая, Белковый Омлет. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе с Молоком, Новый День Молоко 2,5%, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|