|
Завтрак на работе. Творог 5%, сгущеное молоко, мягкий Адыгейский сыр Умалат с Dr. Korner хлебец гречневый.
|
1384 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 110,51g | Karb: 81,85g.
Kahvaltı: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Вемол Творог 5%, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Яйцо Куриное, Кунгурский Масло Сливочное. Akşam Yemeği: Блины с Творогом, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). devamı için...
|
|
 Yorumlar
сколько калорий вышло? (и граммовку, если не тяжело) Удачного рабочего дня)
08 Şub 21 üye tarafından: Anastasia Pushmina
|
Anastasia Калорий многовато из-за сгущенки, но можно и без неё. Творог 200 гр К-242 Ж-10 У-6 Б-32. Сыр адыгейский 69 гр К-157 Ж-12,42 Б-11,38 Хлебец 11 гр К-31 Ж-0,33 У-5,72 Б-1,2 сгущенка 50 гр К-160 Ж-4,25 У-28 Б-2,5
09 Şub 21 üye tarafından: Юля Булдакова
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юля Булдакова Kilo Geçmişi
|