09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 80,13g | Prot: 45,47g | Karb: 140,83g.
Kahvaltı: Käse, Avocado, Bauernbrot, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, Joghurt. Öğle Yemeği: Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Akşam Yemeği: Balsamico, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Tomaten, Avocado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|