09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 85,53g | Karb: 100,76g.
Kahvaltı: NL International Коктейль Ваниль , NL International Драйн Эффект . Öğle Yemeği: NL International Драйн Эффект , Салат из Капусты и Огурца, Перловка Отварная, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: NL International Коктейль Ваниль . Aperatifler/Diğer: NL International Коктейль Ваниль . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Sandugash.kugahmetova Kilo Geçmişi
|