|
肉鬆芝士奄列
|
1940 kcal
|
Yağ: 89,46g | Prot: 79,95g | Karb: 212,67g.
Öğle Yemeği: 淘大 (Amoy) 蘿蔔糕, Sweet Potato , Banana Bread (Sweetener and almond), President Maasdam Cheese, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Frontier Nutritional Yeast, Egg, Coffee. Akşam Yemeği: 三幸製果 大雪之宿沙律米餅, Mushrooms, Ground Pork , White Rice. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Salted Peanuts, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , Emborg Cheddar Cheese, Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Sweet Potato . devamı için...
|
|
1656 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, HIIT - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|