09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 18,74g | Prot: 44,25g | Karb: 223,89g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Готово! Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Братцы Вареники Вареники с Вишней. Aperatifler/Diğer: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|