09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 92,87g | Karb: 188,23g.
Kahvaltı: Brioche, Pizza Margherita, Cappuccino. Öğle Yemeği: Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Coop Petto di Pollo al Forno, Caffè Espresso, Daily Bread Pane 4 Cereali. Akşam Yemeği: Grancereale Biscotti alla Frutta, Il Picchio Barbabietole Rosse, Daily Bread Pane 4 Cereali, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|