|
Nasgor tanpa minyak . Nunggu makan siang 😬
|
1135 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 75,81g | Karb: 159,99g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rambutan. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sawi Hijau, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tempe, Ketumbar, Garam, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Kubis, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Haverjoy Havermout Rolled Oat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
maaf mau tanya beli piring sama sendoknya dimana ya yg kaya gini?🥺
09 Şub 21 üye tarafından: fitriyahr
|
09 Şub 21 üye tarafından: Mita Aprilina
|
kalo gak pake minyak trus d tumis pake apa bumbunya
09 Şub 21 üye tarafından: Hanifatul Khulasoh
|
09 Şub 21 üye tarafından: silvia usrawan
|
@Hanifatul : Aku biasanya pake baput, bamer, cabe lgsung masukin ke teflon anti lengket aja . Kaya disangrai gt kak .
@Silvia : Baput, bamer, cabe di sangrai gt .
Masukin ayam (aku : udah di rebus dulu)
Masukin sayuran yg diinginkan
Masukin nasi
Kasih garam, lada, kecap (kalo pengen tambah gurih kasih micin. Hehe)
09 Şub 21 üye tarafından: Mita Aprilina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mita Aprilina Kilo Geçmişi
|