09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 40,97g | Karb: 129,75g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Тыквенные Семечки, Фундук, Зенченко Сметана 15%, Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Рахат Вафли Шоколадные, Крекеры, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Баклажан, Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Чай, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Фасолевый Суп. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|