09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 43,55g | Karb: 155,76g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Шампиньоны Тушеные, Рис. Aperatifler/Diğer: Molendam Сыр Плавленный, Активиа Активия без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margo_Kutsenko Kilo Geçmişi
|