09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 81,95g | Karb: 160,01g.
Kahvaltı: Mocha Smoothie, Home made Granola, Woolworths Greek Style Yoghurt, Mulberries , Blueberries , Raspberries , Woolworths Pomegranate Rubies. Öğle Yemeği: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic Powder , Swiss Chard . Akşam Yemeği: The Harvest Table Pure Collagen Granules, Lifestyle Food Oat Milk, Nescafe Classic, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Ricotta Cheese, Brinjal, Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Nova Dark Chocolate with Peanut Butter (Sugar Free). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|