09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 69,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 88,99g | Karb: 58,16g.
Kahvaltı: Чернослив, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Призма Яблоко Зеленое, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Умалат Брынза Болгарская, Сыр Фета. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
наталья20061977 Kilo Geçmişi
|