09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 21,27g | Prot: 61,73g | Karb: 52,18g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Комо Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira-makenova Kilo Geçmişi
|