09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 51,05g | Karb: 258,88g.
Kahvaltı: Orangenmarmelade, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, REWE Bio Salami, Arla Kaergarden Gesalzen, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Weißer Reis (Gekocht), Mexikanische Bohnen Pfanne. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Gänseleberpastete (Geräuchert und Konserviert), REWE Bio Camembert, Zimbo Pistazien Lyoner, Raclette, Mischbrot, Golden Toast Dinkel Toast . Aperatifler/Diğer: Merci Petits Kaffee Sahne, Bounty Bounty Miniatures, Gummibärchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|