09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 48,21g | Karb: 160,78g.
Kahvaltı: Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Цикорий с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Чай Несладкий, Свитлогорье Творожная Масса с Ванилином. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белый Хлеб, Аджапсандал. Aperatifler/Diğer: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|