09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 35,40g | Karb: 132,13g.
Kahvaltı: Kinder Riegel (21g). Öğle Yemeği: Meggle Joghurtbutter, Bauernbrot. Akşam Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Brauner Zucker, Kaufland Granatapfelkerne, Exquisa Quarkcreme, Duplo White , Schafskäse, Basmati-Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. Aperatifler/Diğer: Duplo White . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonnenblume2011 Kilo Geçmişi
|