09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 67,21g | Prot: 67,54g | Karb: 157,04g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Чай с Сахаром, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Sonko Хлебцы Лёгкие Sonko. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сало, Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|