09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3235 kcal
|
Yağ: 119,81g | Prot: 130,44g | Karb: 419,44g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sawi Putih, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Ubi Goreng, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Cap Panda Minuman Cincau, Durian, Bakso Daging Sapi, Kentang Rebus. Aperatifler/Diğer: Kugi Chocolate Wafer Sticks, Kugi Strawberry Wafer Sticks, Roti Gandum, Aice Es Krim Sandwich. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|