08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 113,23g | Prot: 68,45g | Karb: 298,00g.
Kahvaltı: Wurstsemmel, Nöm Kakaomilch. Öğle Yemeği: Äpfel, Krapfen. Akşam Yemeği: Schwarzbrot, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Tomaten, Avocado. devamı için...
|
Haftada 7,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shadow_10909 Kilo Geçmişi
|