|
Abrindo a Janela depois de 16h. 03 ovos pq é uma mistura de almoço com pré treino rsrs... Firme no Propósito!!!
|
576 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 46,23g | Karb: 10,87g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Akşam Yemeği: Café com Leite Desnatado, Seara Presunto Cozido, Tirolez Ricota Fresca, Crepioca. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . devamı için...
|
|
902 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 20 dakika, Trambolin - 50 dakika, Google Fit - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|