09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 79,74g | Karb: 200,60g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Чернослив, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Местное Известное Горчица Дижонская, Globus Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Зеленое Яблоко, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|