Farnny Günlüğü, 09 Şub 21

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Depois de 4 meses e 13kg a menos, vou dar um tempo na academia (espero voltar em breve)...Então, por enquanto, vou fazer meus exercícios em casa (carinha de quem já fez hoje hehe). Aí eu pergunto, quem também soa em casa, hein? Quais exercícios me indicam? Não importa onde, o importante é se mexer!

Vou logo dizendo que adoro fazer agachamentos, polichinelos e prancha (tá bom, esse último é mentira haha)

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Parabéns pelos kgs perdidos! Eu malho em casa, tenho uns pesos e completo a falta de máquina com elásticos... Meu treino é bem completo.

14 Şub 21 üye tarafından: panufeeg

amo treinar em casa.. treino hiit é ótimo, rápido e eficiente...também curto fazer step, corda e jump

15 Şub 21 üye tarafından: Aline.Hungaro

Obrigada @panufeeg ^^ Preciso comprar uns elásticos então haha...Tem sido bem divertido fazer os exercícios em casa.

17 Şub 21 üye tarafından: Farnny

Sim @Aline.Hungaro! Com treino Hiit eu sinto que meu corpo foi todo trabalhado, não curto fazer corda, quando eu perder mais uns kilinhos tento...Eu sinto que pular corda com meu peso atual pode me causar uns probleminhas no joelho haha

17 Şub 21 üye tarafından: Farnny


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