09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 49,12g | Prot: 52,72g | Karb: 148,94g.
Öğle Yemeği: Hacendado Picos, Hacendado Arándanos Deshidratados, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Next Level Lidl Carne Picada Vegana, Burgo de Arias Burguitos, Dulcita Tomate Cherry Rama, Lechuga. Akşam Yemeği: Valor Chocolate para Hacer a la Taza, Danone Yogur Soja, Mantequilla, Froiz Pan Integral, Gullón Galleta Fibra Integral, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Leche de Avena, Plátano, Trattoria Alfredo Pizza Vegana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|