09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 64,92g | Karb: 100,48g.
Kahvaltı: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Banan, Chleb Graham, Cebule, Lidl Ogórek Kiszony, Sokołów Schab Wędzony , Jajko, Majonez. Öğle Yemeği: Pietruszka Gotowana, Krakus Kiszone Ogórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Majonez, Gotowane Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Frankfurterki z Szynki, Nasza Spiżarnia Pikles Sałatka Warzywna, Danone Actimel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|