sovushik Günlüğü, 10 Şub 21


1462 kcal Yağ: 50,83g | Prot: 69,57g | Karb: 181,62g.   Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Холмск Сыр Адыгейский, Чай, Сахар, Семена Льна. Öğle Yemeği: Акконд Леди День с Черносливом, Maltagliati Спагетти, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Акконд Леди Ночь с Курагой, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Богородская Мак Кондитерский , Творог 5%, Банан. devamı için...
1571 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sovushik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.