10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 19,70g | Prot: 60,67g | Karb: 74,46g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Öğle Yemeği: Комо Сыр, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira-makenova Kilo Geçmişi
|