10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 82,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 21,38g | Prot: 41,05g | Karb: 69,55g.
Kahvaltı: Simonsberg Feta with Herbs, Toasted Rye Bread. Öğle Yemeği: Woolworths Sweet Potato Chips, Nectarines. Akşam Yemeği: McCain Savoury Rice, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Chicken Meat . Aperatifler/Diğer: Cadbury Whispers, Almond Milk, Raisins (Seedless), Almonds. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|