10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 72,33g | Karb: 205,71g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Золотой Резерв Янтар, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Сахар, Селянське Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Polmlek Сырковый Крем Капрези , Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Груши, Ананас, Простоквашино Йогурт 4%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muzykasofia2018 Kilo Geçmişi
|