10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 116,43g | Karb: 104,65g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Sport с Фундуком, От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Дарницкий Подовый. Öğle Yemeği: Яйцо, Сыр Эдам, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Akşam Yemeği: Лента Виноград Ред Глоб, Хохланд Творожный Сыр, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|