10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 74,17g | Karb: 142,40g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Белый Хлеб, Сушки, Attuale Манная Крупа, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%. Öğle Yemeği: Torras Белый Шоколад с Кокосом , Roshen Cracker Sandwich, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Булочка, Торчин Соус Тартар, Шампиньоны, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|