xuxrumaa Günlüğü, 10 Şub 21

Тренируюсь в поте лица 🥲😇
Февраль не подводи 😜😍😇 -300гр тоже победа 🙌

---

1074 kcal

Yağ: 49,95g | Prot: 80,20g | Karb: 82,25g.   Kahvaltı: Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Hame Паштет с Мясом Птицы, Пышка Маргарин, Просто Огурцы Маринованные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Брокколи на Пару, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Окей Камбала, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Окей Камбала, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. devamı için...