10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 26,98g | Prot: 64,11g | Karb: 163,17g.
Kahvaltı: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepaya, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Madu. Öğle Yemeği: Bakso Aci, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Sempol, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah, Prenagen Emesis. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|