10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 107,23g | Karb: 197,41g.
Kahvaltı: Карусель Лепешка Восточная , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Кефир 1%, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 9%. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Финик, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Киви, Мандарины, Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|