10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 20,16g | Prot: 27,78g | Karb: 75,58g.
Kahvaltı: Café (en Poudre Instantané). Öğle Yemeği: Brocoli, Oeuf sur le Plat, Fromage Naturel, Delice Fromage Frais Goutta, Bouillon de Légumes, Salade. Akşam Yemeği: Soupe de Tomate (en Conserve, Condensée). devamı için...
|
|
2109 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|