10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 46,60g | Karb: 192,22g.
Kahvaltı: Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar, Driscoll's Raspberries, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. Öğle Yemeği: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Ore-Ida Tater Tots, Great Value Enriched Hamburger Buns, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|