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Bilan journée ʕ •ᴥ•ʔゝ☆
Petit Déjeuner : 1 yaourt nature, 2 bol de chicorée.
Je suis toujours pas du matin 88 calories.
Déjeuner : 2 oeufs, une tranche de pain de mie avec un Kiri
Et un yaourt nature 306 calories ʅʕ•ᴥ•ʔʃ
Goûté : 2 tranche pain de mie et 2 Kiri 246 calories.
Diner : 200g de pizza montagnards : 456 calories
Toujours plus le soir... Avant je mangé que le soir ʕ´• ᴥ•̥`ʔ
Total journée : 1096 calories 😨😳
Et j'ai tout gardé 😶
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1096 kcal
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Yağ: 50,50g | Prot: 54,02g | Karb: 101,33g.
Kahvaltı: Delisse Yaourt Brassé Nature, Lidl Chicorée Café. Öğle Yemeği: Maître Jean Pierre Pain de Mie Nature, Kiri Kiri, Delisse Yaourt Nature, Oeuf (Entier). Akşam Yemeği: Auchan Pizza Montagnarde. Aperatifler/Diğer: Kiri Kiri, Kiri Kiri, Maître Jean Pierre Pain de Mie Nature. devamı için...
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 Yorumlar
Je ne suis pas sûre que le pain de mie soit une bonne idée. Peut être le main complet serait meilleur pour ton équilibre.
Moi je ne pourrais pas manger si peu.
10 Şub 21 üye tarafından: bluaflor
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Moi pareil je ne mange pas grand chose la journée car je suis très active mais je mange bien le soir
10 Şub 21 üye tarafından: Dorine.nicot
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C'est le seul pain qui passe, à la base j'etais à 600 calories puis 800, 900 et maintenant plus de 1000 c'est beaucoup 😶
10 Şub 21 üye tarafından: mathieukikou
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yey Math est de retour avec plus de 1000cal 🥳🥳🥳 je suis à 1150 cette semaine. J'ai l'impression d'être tellement full... lundi prochain, 1250. Au rythme où tu progresses tu vas me rattraper 😊
10 Şub 21 üye tarafından: Anne Louis Aka
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Ohhh bravo Mathieukikou ! C’est ce que j’aime lire ^^ Continues ! Tu es sur la bonne voie ! Je suis fière de toi , vraiment 👏👏👏👏👏
10 Şub 21 üye tarafından: quenott
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Nous allons tous y arriver (✪㉨✪)
J'avoue être en hôpital de jour ça aide ʕ´• ᴥ•̥`ʔ
Et ne pas avoir de balance aussi, mon médecin la gardé, je dois me pesé quand il passera samedi matin chez moi.
J'ai un peu peur des conséquences, et surtout de ma réaction si je grossi, ont verra,
Peut-être que je perdrait encore un peu ʕ•ᴥ•ʔﾉ♡
L'espoir fait vivre.
11 Şub 21 üye tarafından: mathieukikou
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Je pense que si tu pèses plus lourd tu n'auras pas grossi, juste rechargé ton corps en eau 👍c'est bien qu'on prenne soin de toi 🤗 force à toi 😊
11 Şub 21 üye tarafından: Anne Louis Aka
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mathieukikou Kilo Geçmişi
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