11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 83,57g | Prot: 59,92g | Karb: 173,40g.
Kahvaltı: Apples . Öğle Yemeği: Baby Spinach, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Horleys Carbless Crunch Caramel Delux, Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce. Akşam Yemeği: Nachos with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Creme or Caramel Filled Chocolate Covered Sugar Wafer, Whittaker's Marlborough Sea Salt & Caramel Brittle . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|