10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 23,44g | Prot: 77,89g | Karb: 15,78g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Blueberries, Del Duca Prosciutto. Akşam Yemeği: Spinach, Olive Oil, Filet Mignon. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|