11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 85,44g | Prot: 64,82g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Вкусный День Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Багет Французский , ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|