10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 56,80g | Karb: 127,11g.
Kahvaltı: Fisher Chopped Pecans, 365 Aged Balsamic Vinegar of Modena, 365 Chia Seed, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Blueberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Öğle Yemeği: Egg Yolk, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Tomato Paste, Nonfat Dry Milk, French's Original No salt, Kroger Sliced Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Egg White, 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Aperatifler/Diğer: Taylor Farms Celery Sticks, Kirkland Signature Organic Hummus. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|