|
54,62
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 16,45g | Prot: 81,29g | Karb: 39,06g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Whey 100. Öğle Yemeği: Sosis Babi Segar, Dada Ayam, Nasi Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Jamur Kancing, Kacang Polong (Polong). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|