|
сама не справляюсь, решила в марафоне поучаствовать....
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 75,45g | Karb: 127,26g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Akşam Yemeği: Чай, Сахар, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Aperatifler/Diğer: Fruttis Йогурт 5%, Перекресток Грейпфрут Красный, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|