|
肉鬆芝士奄列
|
1184 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 90,72g | Karb: 48,34g.
Öğle Yemeği: Deep Fried Soybean Curd, Broccoli , Frontier Nutritional Yeast, Egg, Coffee, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), President Maasdam Cheese. Akşam Yemeği: Carp (Fish) , Firm Silken Tofu , Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Salted Peanuts, Peanuts, Orange. devamı için...
|
|
1659 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Hulahop - 31 dakika, HIIT - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|